Η ύπνωση είναι η μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης που προκαλείται από την επιρροή του χειριστή. Σε αυτή την κατάσταση, η υπνωτισμένη είναι εξαιρετικά υποδηλωτική, πράγμα που ανοίγει μεγάλες προοπτικές κλινικής δραστηριότητας, αν και είναι αδύνατο να αποκλειστούν οι αδίστακτοι υπνωτιστές που χρησιμοποιούν την ικανότητά τους για μισθοφορικούς σκοπούς. Αλλά δεν μας ενδιαφέρει η ηθική πλευρά της ερώτησης, αλλά μπορούμε να μάθουμε την ύπνωση και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να κυριαρχήσουμε αυτή την ικανότητα. Κρίνοντας από τις διαφημίσεις των δυσάρεστων «γκουρού», μπορείτε να καταλάβετε τίποτα: τουλάχιστον την ύπνωση , ακόμα και την κλήση ενός χειροκίνητου δράκου. Αλλά, ίσως, δεν είναι όλα τα λόγια τους αξίζουν τη δυσπιστία, ας το καταλάβουμε.
Μπορώ να μάθω την ύπνωση μόνος μου;
Τα κράτη της έκστασης είναι γνωστά στην ανθρωπότητα για πολύ καιρό, αλλά η επιστήμη έστρεψε την άποψή της προς την ύπνωση μόνο τον 18ο αιώνα. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι είναι ευκολότερο να υποβληθεί κάποιος σε πρόταση εάν τοποθετήσετε ένα μικρό λαμπερό αντικείμενο ή έναν καθρέφτη στο επίπεδο της μύτης του. Η εστίαση σε ένα σημείο σας επιτρέπει να βυθίσετε γρήγορα ένα άτομο σε μια έκσταση. Οι πρώτοι ερευνητές τάσσονταν να απαντήσουν στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να μάθουν την ύπνωση από μόνοι τους, αρνητικά. Αυτό οφείλεται στην μυστικιστική αύρα που περιβάλλει το φαινόμενο, γεγονός που έκανε έναν να σκεφτεί την ανάγκη να έχει ένα έμφυτο δώρο. Ωστόσο, αρκετές δοκιμές απέδειξαν τη δυνατότητα απόκτησης των απαραίτητων δεξιοτήτων στη διαδικασία κατάρτισης. Έτσι, η ανεξάρτητη ύπνωση μάθησης είναι πολύ πιθανή, ωστόσο, θα χρειαστεί να πάρετε έναν σύντροφο εμπνευσμένο από το άτομο, διαφορετικά το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης δεν θα παρακολουθείται.
Πώς να μάθετε την ύπνωση από μόνος σας;
Πριν αρχίσει να κατέχει τις διάφορες τεχνικές εμβάπτισης στην έκσταση, είναι απαραίτητο να αναπτύξει αυτοπεποίθηση, γιατί ο υπνωτιστής πρέπει να είναι σε θέση να εμπνεύσει το σεβασμό σε ένα είδος του. Είναι επίσης σημαντικό να θέσετε μια φωνή, η ομιλία σας πρέπει να είναι σαφής, συνεκτική και πειστική, πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική επιθετικότητα και να φωνάζετε τους τόνους. Αναζητήστε το σωστό ρυθμό, όλες οι παραγγελίες θα πρέπει να εκφωνούνται με έναν ομαλό, ήρεμο ρυθμό, ο όγκος της φωνής θα πρέπει να είναι άνετος, έτσι ώστε η ομιλία να φαινόταν σίγουρη, αλλά μαλακή. Αφού αποκτήσετε τις απαραίτητες ιδιότητες, μπορείτε να σκεφτείτε πώς να μάθετε οι ίδιοι την ύπνωση.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υπνωτιστεί ο συνομιλητής, ας γνωρίσουμε τα τρία πιο απλά από αυτά.
- Καθίστε ο σύντροφός σας στην πολυθρόνα απέναντι, έτσι ώστε τα μάτια σας να βρίσκονται πάνω από το επίπεδο του προσώπου του. Πάρτε το χέρι του και ζητήστε τον να σας κοιτάξει στο μάτι. Τον διατάξτε να χαλαρώσετε και μέσα σε 5 λεπτά μην κοιτάξετε μακριά από τη γέφυρα της μύτης του. Στη συνέχεια, πείτε: "Είστε χαλαροί, κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε. Μην αντισταθείτε, τώρα θα κοιμηθείτε για λίγα λεπτά. Όταν ξυπνάς, αισθάνεσαι έντονη δύναμη. " Μπορείτε να βρείτε το δικό σας λόγο ομιλίας με το ίδιο νόημα. Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε τα χέρια σας από τον σύντροφό σας, να σταθείτε πίσω του και να ζητήσετε να κλείσετε τα μάτια σας. Κρατήστε μια παλάμη δίπλα στο πρόσωπό του, σαν να τον βοηθήσετε να χαμηλώσει τα βλέφαρά του. Μετά από 5 λεπτά, πείτε αρκετές φορές: "Μπορείτε να κοιμηθείτε!".
- Η παλαιότερη μέθοδος με τη χρήση ενός λαμπρού αντικειμένου λειτουργεί σήμερα. Πάρτε έναν καθρέφτη, ένα λείο μέταλλο στην αλυσίδα ή μια σφαίρα χρωμίου. Τοποθετήστε το αντικείμενο στο επίπεδο της μύτης του υπνωτισμένου και ζητήστε του να κοιτάξει το λαμπερό σημείο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται επίσης μια τεχνική που αναγκάζει ένα άτομο να συγκεντρωθεί σε ένα σημείο. Τοποθετήστε το χέρι σας ακριβώς πάνω από το μάτι ενός καθισμένου ατόμου και ζητήστε του να κοιτάξει στο κέντρο της ανοιχτής παλάμης, χωρίς να αποσπάται από τις ξένες σκέψεις. Μετά από περίπου 5 λεπτά αναμονής, το υπνωτισμένο πρόσωπο θα εισέλθει στην επιθυμητή κατάσταση,
και θα είναι δυνατή η εφαρμογή των ακόλουθων τύπων προτάσεων. "Τώρα κοιμάστε και θα ακούσετε μόνο εγώ, κάθε λεπτό που θέλετε να κοιμάστε όλο και περισσότερο, δεν είστε σε θέση να αντισταθείτε σε αυτήν την επιθυμία. Θα μετρήσω σε δέκα και θα κοιμηθείτε σωστά. " Μετά από αυτό, αρχίστε να μετράτε, προφέγοντας τα στάδια εμβύθισης στον ύπνο: μία φορά - τα βλέφαρά σας γίνονται βαριά, δύο - ακούτε μόνο τη φωνή μου, τρία - θέλετε να κοιμάστε όλο και περισσότερο, κλπ.
Το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο αν η σύνοδος διεξάγεται σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα (σβησμένο φως, εύκολη ήσυχη μουσική, ευχάριστο διακριτικό άρωμα). Μην ξεχάσετε να έρθετε σε επαφή με έναν συνεργάτη, να τον βοηθήσετε να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να μην ζητήσετε δυσάρεστες ερωτήσεις μέχρι να τον υπνωτίσετε.