Μια σύγχρονη γυναίκα δεν χρειάζεται να ανησυχεί μόνο για να κάνει το σπίτι της ζεστό και πάντα μυρίζοντας φρέσκα ψητά προϊόντα και αρωματικά borsch, σήμερα χτίζει επίσης μια σταδιοδρομία και έχει το χρόνο να επισκεφτεί γυμναστήρια και ινστιτούτα αισθητικής για να πιάσει θαυμασμό ανδρών απόψεις. Ένας τέτοιος ρυθμός ζωής, φυσικά, σας επιτρέπει να επιτύχετε πολλά, αλλά φέρνει πολλά προβλήματα - κατάθλιψη , χρόνια κόπωση και άλλα προβλήματα που προκαλούνται από συνεχή άγχος. Όλοι αντιμετωπίζουν αυτό με τον δικό τους τρόπο και σε ορισμένες περιπτώσεις απευθύνονται σε ειδικούς που διαθέτουν ένα ευρύ φάσμα εργαλείων για να βοηθήσουν σε τέτοιες καταστάσεις. Και πρόσφατα αποκαλύφθηκε μία ακόμη μέθοδος πάλης ενάντια στο άγχος - τα κοινωνικά δίκτυα, τα οποία προηγουμένως ονομάζονταν μεταξύ των αρνητικών παραγόντων.
Πώς βοηθούν τα κοινωνικά δίκτυα να αντιμετωπίσουν το άγχος;
Σύμφωνα με στατιστικές στη Ρωσία και την Ουκρανία, οι άνθρωποι δαπανούν 11,3 και 11 ώρες το μήνα σε κοινωνικά δίκτυα, αντίστοιχα. Και αυτό τους δίνει την πρώτη θέση στον κόσμο σε αυτόν τον δείκτη, ακολουθούμενη από την Αργεντινή και την Τουρκία. Είναι περίεργο ότι ο χρόνος που δαπανάται ειδικά στα κοινωνικά δίκτυα αυξάνεται σταθερά, τα τελευταία χρόνια το ποσοστό αυτό τριπλασιάστηκε. Οι ψυχολόγοι έγιναν ενδιαφέρονται για αυτή τη στιγμή και κατέληξαν σε ένα περίεργο συμπέρασμα - τα κοινωνικά δίκτυα βοηθούν να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά και να αντιμετωπίσουν το άγχος. Και αυτά τα προβλήματα είναι κάτι παραπάνω από πραγματικό, σε σύγχρονες μεγαλειότητες, περισσότεροι από τους μισούς κατοίκους βιώνουν συνεχώς υπερφόρτωση εργασίας, υποφέρουν από τη μοναξιά και το άγχος που προκύπτει. Οι άνθρωποι συνήθιζαν να χαλαρώνουν πριν τις τηλεοπτικές οθόνες και τώρα το κάνουν κατά τη διάρκεια της κοινωνικής δικτύωσης.
Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα, για παράδειγμα, είναι σε θέση να βοηθήσουν τους ανθρώπους που είναι δύσκολο να επικοινωνούν με άλλους. Στο Διαδίκτυο, δεν βλέπουμε τον συνομιλητή, είναι πιο εύκολο να επικοινωνούν, έτσι τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να είναι το πρώτο βήμα για την έναρξη μιας ενεργού ζωής. Εδώ μπορείτε να βρείτε ανθρώπους των οποίων τα συμφέροντα συμπίπτουν με τα δικά σας, συμμετέχετε σε ομάδες και μοιράζεστε πληροφορίες και καλή διάθεση. Και τα δίκτυα σας επιτρέπουν να δημοσιεύσετε το δικό σας περιεχόμενο για να αισθανθείτε την έγκριση και την αναγνώριση που εκφράζουν οι χρήστες με τη βοήθεια των συμπαθειών και σχολίων. Η πρόσθετη ευκολία των κοινωνικών δικτύων είναι σχετική ανωνυμία, κρύβεται πίσω από ένα avatar και ψευδώνυμο, ένα αβέβαιο άτομο θα είναι σε θέση να υπερασπιστεί την άποψή του, η οποία είναι απίθανο να αποφασιστεί εκτός του εικονικού χώρου.
Το πιο πολύτιμο πράγμα είναι ότι οι επιτυχίες που αποκτήθηκαν στα κοινωνικά δίκτυα δεν παρεμβαίνουν καθόλου στην πραγματική ζωή. Φορτίστε θετικά συναισθήματα στο δίκτυο, οι άνθρωποι συχνά αρχίζουν να αισθάνονται πιο σίγουροι για τη ζωή εκτός του δικτύου και πολλοί έχουν ισχυρό κίνητρο για δημιουργικότητα. Επίσης, οι συνδέσεις που δημιουργούνται στα κοινωνικά δίκτυα βοηθούν συχνά στην εύρεση ενδιαφέρουσας εργασίας και στην αξιοποίηση του δημιουργικού τους δυναμικού.
Τα κοινωνικά δίκτυα βοηθούν επίσης τις νεαρές μητέρες, οι οποίες επίσης
Φυσικά, όλα αυτά τα ευχάριστα μπόνους παραμένουν στα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να δοθούν μόνο με μια μετρημένη εφαρμογή. Αν καθίσετε εκεί μόνιμα, μπορείτε να πέσετε εντελώς από την πραγματική ζωή, σταματώντας να αντιληφθείτε τον κόσμο γύρω σας.