Η καούρα είναι μια αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο, η οποία προκύπτει από τον ερεθισμό του βλεννογόνου του οισοφάγου με γαστρικό χυμό. Τις περισσότερες φορές, η αιτία της καούρας είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται άμεσα με την πεπτική οδό (λόγω της αύξησης του όξινου περιβάλλοντος του στομάχου).
Αιτίες της καούρας
Οι κύριες αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε δυσμενείς επιπτώσεις της καούρας:
- Το κάπνισμα και η κατάχρηση
- μεγάλο ψυχο-συναισθηματικό στρες.
- βαριά σωματική άσκηση, που συχνά συνδέεται με την εργασία ή την κατάρτιση στο γυμναστήριο.
- χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, νευρικό σύστημα,
- την εγκυμοσύνη;
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (στηθάγχη, αρτηριακή υπέρταση);
- αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση.
- γαστρίτιδα , γαστρικό έλκος.
Επίσης, οι αιτίες της καούρας περιλαμβάνουν την κατανάλωση λιπαρών τροφών, σοκολάτας.
Κατά τη διάρκεια της διατροφής, μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε αυτό το σύμπτωμα. Η αιτία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της καούρας, κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, είναι μια κακή διατροφή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πάντα να επικοινωνήσετε με έναν διαιτολόγο ή ακολουθήστε τους ακόλουθους κανόνες, προσθέστε κάτι στο μενού διατροφής σας:
- Πρέπει να τρώτε 5-6 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον.
- Η διατροφή θα πρέπει να αποτελείται από φρούτα (μπανάνα, μήλα) και λαχανικά (ψητές πατάτες, λάχανο, πράσινα μπιζέλια).
- Το πρωί, πρέπει να φάτε πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη ξηρών καρπών, που μαγειρεύονται στο γάλα.
- Πίνετε μεταλλικό νερό, γάλα, χυμό, κομπόστα.
- Εξαγάγετε πορτοκάλι, λεμόνι, ασβέστη, τυρί, καφέ.
Συνέπειες του καούρου
Η καούρα μπορεί να συμβεί μαζί με άλλα συμπτώματα. Είναι αλληλένδετα μεταξύ τους. Ενάντια στο καψίκα, μπορεί να εμφανιστεί καψίματα και ναυτία. Εκτός από την ταλαιπωρία στο στέρνο και στην κοιλιά, θα αισθανθείτε μια δυσάρεστη ξινή ή πικρή γεύση στο στόμα σας. Εάν σε αυτή τη συμπτωματολογία προστεθούν αδυναμία, κόπωση, απώλεια όρεξης, έμετος και κόπρανα με ίχνος αίματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Ίσως η καούρα είναι ένα σύμπτωμα ενός έλκους ή άλλης ασθένειας του στομάχου που απαιτεί επείγουσα διάγνωση και θεραπεία.
Αιτίες της καούρας σε έγκυες γυναίκες
Πολύ συχνά μια έγκυος γυναίκα έχει καούρα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες ενέργειες από την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και συγκεκριμένα:
- εξώθηση των περιεχομένων του στομάχου στον οισοφάγο και ερεθισμό του τοιχώματος του οισοφάγου (αυξημένη γαστρική οξύτητα).
- συμπίεση των εσωτερικών οργάνων από το έμβρυο όταν το σώμα είναι λυγισμένο ή λυγισμένο.
- η μακροζωμία (μεγάλο έμβρυο) είναι επίσης η αιτία της καούρας. Λόγω του μεγάλου μεγέθους και του βάρους του εμβρύου, τα εσωτερικά όργανα της γυναίκας συμπιέζονται.
Θεραπεία καούρα
Αφού αποκαλυφθεί η πηγή εμφάνισης καούρας, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία των αιτιών και των συνεπειών της παθολογίας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπτωμα, αλλά θεωρήστε το πιο αποτελεσματικό:
- Πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό κατά τη διάρκεια της καούρας, αν όχι, τότε πίνετε ένα αντιόξινο.
- Βοήθεια Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
- Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα.
Υπάρχουν επίσης λαϊκές θεραπείες για την καούρα που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των αιτιών και των συνεπειών της εμφάνισής της. Συνιστώμενη:
- Υπάρχει ένα μήλο με ένα δέρμα, θα μειώσει την οξύτητα του στομάχου.
- Μασήστε για μερικά λεπτά λίγους κόκκους κριθαριού ή βρώμης, ενώ τσίχλαμα σάλιο κατάποση.
- Πιείτε τον χυμό από το αχλάδι, το μάνγκο.
- Πιείτε τσάι με κανέλα, τζίντζερ.
Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους παραπάνω κανόνες, μασάτε σχολαστικά τα τρόφιμα, απορρίπτετε τσιπς, κροτίδες, πικάντικα, καπνιστά, αλατισμένα, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα και φάτε όταν είστε πεινασμένοι, μπορείτε να ξεχάσετε ποια είναι η καούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.