Η επιθυμία ότι το παιδί ήταν πάντα θρεμμένο και όχι πεινασμένο, είναι εγγενές σε όλους τους κανονικούς και φροντισμένους γονείς. Και, αν το παιδί δεν θέλει να φάει, γίνεται πραγματικός πονοκέφαλος για τους γονείς. Παλεύουν και οι ίδιοι και το παιδί, αναγκάζοντάς τον να φάει βίαια, αλλά τελικά δεν φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα και η διατροφική κατάσταση επιδεινώνεται μόνο, το παιδί μπορεί γενικά να αρνηθεί να φάει.
Αιτίες κακής όρεξης
Γιατί λοιπόν το παιδί αρνείται να φάει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της κακής όρεξης στα παιδιά είναι η υπερβολική επιθυμία των γονιών του να ταΐσουν το μωρό με κάθε τρόπο. Σε πολλές οικογένειες, η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος και η διατροφή είναι υψηλή σε θερμίδες και υπερβολική. Κατά κανόνα, τα παιδιά τέτοιων γονέων, που ασχολούνται με την κατανάλωση τροφίμων, έχουν υπερβολικό σωματικό βάρος. Η οικογένεια ενθαρρύνει άφθονα γλέντια, σνακ, ένα παιδί στο νηπιαγωγείο και το σχολείο πρέπει να παρέχει επιπλέον φαγητό.
Αλλά αν ένα παιδί γεννιέται σε μια τέτοια οικογένεια, που τρώει λίγο, αυτό προκαλεί μια καταιγίδα διαμαρτυρίας από τους γονείς, τους παππούδες. Και το μωρό αναγκάζεται βίαια να φάει. Στο τέλος, ακόμη και τα αγαπημένα σας τρόφιμα αρχίζουν να αηδία.
Άλλες αιτίες κακής όρεξης στα παιδιά περιλαμβάνουν διάφορες ορμονικές διαταραχές ή ακόμη και μη-διαταραχές και μεταβλητό επίπεδο ορμονών σε διαφορετικές περιόδους ανάπτυξης παιδιών.
Εξάλλου, στην παιδική ηλικία, οι ορμόνες της υπόφυσης, του θυρεοειδούς και του παγκρέατος αναπτύσσονται ενεργά και αυτό οφείλεται στην καλή όρεξη του παιδιού. Στη συνέχεια, μετά από ένα χρόνο, η εντατική ανάπτυξη αναστέλλεται και συχνά ένα παιδί ενός έτους αρχίζει να αρνείται να φάει. Επιπλέον, σε αυτή την ηλικία είναι η εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του παιδιού. Και γίνεται σαφές ποια προϊόντα το μωρό σας αρέσει και τι κατηγορηματικά δεν θέλει να δοκιμάσει.
Σε αυτό το αρχικό στάδιο στην ανάπτυξη των προνομιούχων τροφίμων, είναι σημαντικό να μην αναγκάσουμε ένα παιδί να φάει αυτό που δεν θέλει. Εξάλλου, όλα τα προϊόντα είναι εναλλάξιμα. Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει τυρί cottage και νομίζετε ότι τα ξινόγαλα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή, αντικαταστήστε το τυρί με κεφίρ ή φυσικό γιαούρτι. Στην περίπτωση που δεν σας αρέσει η ξινή γεύση, το προϊόν μπορεί να είναι ελαφρώς γλυκαντικό.
Τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Όπως ένας ενήλικας, ένα παιδί μπορεί να έχει έναν αργό, φυσιολογικό και επιταχυνόμενο μεταβολισμό. Εάν ο μεταβολισμός επιβραδυνθεί, τότε μπορεί να ωθηθεί από φυσικά φορτία που αντιστοιχούν στην ηλικία του μωρού. Όσο περισσότερη ενέργεια καταναλώνει ένα παιδί, τόσο περισσότερο χρειάζεται "καύσιμο" για το σώμα. Και willy-nilly, ένα παιδί που έχει ένα σταθερό φυσικό φορτίο, θα πρέπει να τρώει περισσότερα τρόφιμα για να το μετατρέψει σε θερμίδες.
Εάν το παιδί σας ξοδεύει ελάχιστη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο ελεύθερος χρόνος του περιορίζεται στην αναπαραγωγή στον υπολογιστή και στην παρακολούθηση της τηλεόρασης, αξίζει να επανεξετάσουμε το καθεστώς του και να αντικαταστήσουμε την παθητική ανάπαυση με τα ενεργά.
Άρνηση κατανάλωσης κατά τη διάρκεια ασθένειας
Ένα άλλο πράγμα είναι όταν η όρεξη ενός παιδιού είναι πολύ κακή κατά τη διάρκεια ασθένειας. Στη συνέχεια, η αναγκαστική τροφή μπορεί να σταματήσει την ανάκτηση. Μετά από όλα, όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, το αίμα συμπυκνώνεται, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, τα εσωτερικά όργανα όπως το στομάχι και το έντερο μειώνουν την περισταλτικότητα. Το σώμα αναγκάζει όλες τις δυνάμεις να ξεπεράσουν την ασθένεια πιο γρήγορα. Και όταν φτάσει το φαγητό στο στομάχι, όλες οι δυνάμεις πηγαίνουν να το αφομοιώσουν, αντί να παλεψουν την ασθένεια.
Ως εκ τούτου, η διατροφή κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να είναι ελαφριά, σύσταση που μοιάζει με πουρέ, με πολύ υγρό. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την όρεξη κατά τη διάρκεια ασθένειας, το παιδί θα αναρρώσει και η όρεξη θα επιστρέψει.
Ψάχνετε για μια λύση στο πρόβλημα
Τέλος, θέλω να δώσω κάποιες περισσότερες συστάσεις σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της όρεξης ενός παιδιού:
- τροφοδοτούνται συχνότερα, αλλά σε μικρές μερίδες.
- δώστε τα προϊόντα που το παιδί του αρέσει.
- Προσπαθήστε να διακοσμήσετε και να εξυπηρετήσετε όμορφα πιάτα για το παιδί.
- να εμπλέξει το παιδί στην από κοινού παρασκευή τροφής.
- να εγκαταλείψουν εντελώς γλυκά και σνακ?
- να οργανώνουν κοινά γεύματα και να μην τροφοδοτούν το παιδί ξεχωριστά από άλλους.
- Μην ταΐζετε με βία.
- περισσότερος χρόνος για ημερήσιες βόλτες στον καθαρό αέρα.
- αύξηση και διαφοροποίηση της σωματικής δραστηριότητας.