Η παθολογική διαδικασία σε διάφορα τμήματα της σπονδυλικής στήλης πρέπει να υποβληθεί σε πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο τη λήψη φαρμάκων. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι περιλαμβάνει επίσης διατροφή, άσκηση, χρήση ειδικών συσκευών για τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης.
Αυτο-θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι
Η παραδοσιακή μεθοδολογία για την καταπολέμηση της υπό εξέταση ασθένειας περιλαμβάνει:
- χρήση συστηματικών και τοπικών φαρμάκων.
- αλλαγή τρόπου ζωής (διατροφή, κινητική δραστηριότητα, αλλαγή στρώματος και μαξιλαριών, απόρριψη κακών συνηθειών) ·
- μασάζ;
- φυσιοθεραπεία;
- γυμναστική.
Μεταξύ των αποτελεσματικών αναλγητικών φαρμάκων με αντιφλεγμονώδη δράση για χορήγηση από το στόμα είναι:
- Ιβουπροφαίνη.
- Ινδομεθακίνη.
- Nimesil .
Επίσης, στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, οι αλοιφές που ζεσταίνουν και τοπικά ερεθίζουν βοηθούν:
- Diclofenac;
- Γέλη Fastum;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Δεν είναι περιττό να προσθέσετε στα σύνθετα φάρμακα πολλούς χονδροπροστατευτικούς παράγοντες (χονδροϊτίνη, χονδροξείδιο) και βιταμίνες, κυρίως την ομάδα Β (Neurovitan, Milgama).
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη σωστή θέση του σώματος σε ένα όνειρο, εάν είναι απαραίτητο, αλλάξτε το στρώμα σε ορθοπεδικό στρώμα, αγοράστε ένα χαμηλό μαξιλάρι. Επιπλέον, συνιστώνται καθημερινές βόλτες, χρεώνουν κάθε πρωί, παρατηρώντας μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Το αυτομασάζ δεν αποτελεί επίσης πρόκληση. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ειδικές ικανότητες, αρκετό έντονο τρίψιμο και χαϊδεύοντας το πονόλαιμο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή.
Η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει την παρουσία ορισμένων συσκευών - ιατρικών μαγνητών, εφαρμοστή Kuznetsova ή Lyapko.
Η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη με τη γυμναστική, επειδή για διαφορετικές ζώνες το συγκρότημα ασκήσεων διαφέρει.
Θεραπεία της οστεοχονδρώσεως του τραχήλου-βραχίονα
Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, για να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, θα πρέπει να κάνετε γυμναστική, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος στους σπονδύλους, αυξάνοντας την κινητικότητα και την ευελιξία των μυών.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας και των ώμων στο σπίτι περιλαμβάνει τέτοιες ασκήσεις:
- κεφαλή κλίση προς τα εμπρός, προς τα πίσω, αριστερά και δεξιά σε καθιστή θέση, στέκεται?
- την ανύψωση της κεφαλής σε μια ξαπλωμένη θέση.
- αργή περιστροφή της κεφαλής, πρώτα κατά και στη συνέχεια δεξιόστροφα.
Με την περιγραφείσα μορφή παθολογίας, οι κινεζικές χειρωνακτικές τεχνικές αυτο-μασάζ, βελονισμού είναι πολύ αποτελεσματικές.
Θεραπεία της επιδείνωσης μιας οστεοχονδρώσεως ενός θωρακικού τμήματος
Σε αυτή την περίπτωση, το γυμναστήριο θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με την ένταση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η εκτέλεση ακατάλληλων ασκήσεων μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της σπονδυλικής στήλης και κινητικότητα. Ως εκ τούτου, η φυσική αγωγή πρέπει να συντονίζεται με έναν ορθοπεδικό.
Στην οστεοχονδρωσία της θωρακικής περιοχής, οι αναλγητικές πλάκες (Olfen, Nanoplast) είναι εξαιρετικές, καθώς και ένα ειδικό κορσέ. Αυτή η συσκευή παράγει αποτελεσματική στήριξη της σπονδυλικής στήλης, χαλαρώνοντας το φορτίο στις αρθρώσεις.
Αρχική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στην οσφυϊκή περιοχή
Ο παρουσιαζόμενος εντοπισμός της παθολογικής διαδικασίας θεωρείται ότι είναι ο πιο σοβαρός, καθώς συχνά το σύνδρομο του πόνου εκτείνεται στα κάτω άκρα, επηρεάζει τα νεφρά και το πεπτικό σύστημα.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη γυμναστική που αποσκοπεί στην ανάπτυξη των οσφυϊκών μυών και την αύξηση της ελαστικότητάς τους (κυκλική περιστροφή της λεκάνης, τέντωμα, μύλος κλίσης), καθώς και σταθεροποίηση της σωστής θέσης της σπονδυλικής στήλης, μειώνοντας το φορτίο της.