Το ζήτημα της υπερτιμημένης και χαμηλής αυτοεκτίμησης ήταν πάντα ενδιαφέρον για τους ψυχολόγους και έγιναν περιοδικές προσπάθειες για τη δημιουργία αποτελεσματικών μεθόδων. Δεν μπορούμε να πούμε ότι όλοι δεν κατάφεραν να πετύχουν, αλλά δεν υπάρχει απολύτως ακριβής μέθοδος διάγνωσης. Μία από τις πιο γνωστές μεθόδους αυτοαξιολόγησης είναι η μέθοδος διάγνωσης Dembo-Rubinstein. Ονομάστηκε προς τιμήν των δημιουργών - η Tamara Dembo ανέπτυξε μια τεχνική και η Susanna Rubinstein την τροποποίησε για τη μελέτη της αυτοεκτίμησης.
Η μεθοδολογία για τη μελέτη της αυτοεκτίμησης του Dembo-Rubinstein
Εξωτερικά, αυτή η τεχνική είναι αρκετά απλή - τα υποκείμενα καλούνται να κάνουν μια δοκιμασία, τα αποτελέσματα της οποίας στη συνέχεια ερμηνεύονται από τον ψυχολόγο. Η μορφή της μεθοδολογίας αυτοαξιολόγησης Dembo-Rubinstein έχει ως εξής: υπάρχουν επτά κατακόρυφες γραμμές (κλίμακες) στο φύλλο χαρτιού που υποδεικνύουν την υγεία, το μυαλό (ικανότητα), την ικανότητα να κάνει κάτι με τα χέρια του, την εμφάνιση, τον χαρακτήρα, την εξουσιαστική αρχή και την αυτοπεποίθησή του. Κάθε γραμμή έχει σαφή όρια της αρχής και του τέλους και η μέση χαρακτηρίζεται από μια άκρως αισθητή διαδρομή. Το ανώτερο όριο υποδηλώνει την υψηλότερη ανάπτυξη της ποιότητας (το πιο ευτυχισμένο άτομο), το χαμηλότερο δηλώνει τη συνολική έλλειψη ποιότητας (το πιο ατυχές άτομο). Από το θέμα είναι απαραίτητο να επισημάνετε σε κάθε γραμμή ένα χαρακτηριστικό (-) τον βαθμό ανάπτυξης κάθε ποιότητας προς το παρόν. Κύκλος (O) θα πρέπει να σημειωθεί ότι το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων που θα κάνουν την υπερηφάνεια του εαυτού αισθάνονται. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τις ικανότητές σας και να επισημάνετε το επίπεδο (x) που μπορεί να επιτευχθεί με το σταυρό (x).
Για την απλότητα των υπολογισμών, το ύψος κάθε κλίμακας θα πρέπει να γίνει 100 mm και μία κλίμακα ενός χιλιοστού θα πρέπει να θεωρείται ίση με ένα σημείο (το δείγμα φαίνεται στο σχήμα). Η δοκιμή δίνεται για 10-12 λεπτά. Εάν πρόκειται να αξιολογήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση, τότε πρώτα περάστε τη δοκιμή και, στη συνέχεια, διαβάστε την ερμηνεία. Διαφορετικά, η κατανόησή της θα επηρεάσει τα αποτελέσματα των δοκιμών.
Ερμηνεία της διαδικασίας Dembo-Rubinstein
Για να προσδιοριστεί η αυτοαξιολόγηση χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Dembo-Rubinstein, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τρεις από τις παραμέτρους της - ύψος, σταθερότητα και ρεαλισμός. Η πρώτη κλίμακα "υγείας" δεν συμμετέχει στην αξιολόγηση, ονομάζεται δοκιμή, οι υπόλοιπες κλίμακες πρέπει να αξιολογηθούν.
Το ύψος της αυτοεκτίμησης. Ο αριθμός βαθμολογιών σε 45 σημαίνει χαμηλή αυτοεκτίμηση, από 45 έως 74 δείχνει ένα μέσο επίπεδο αυτοσεβασμού και ένα υψηλό αντιστοιχεί σε 75-100 βαθμούς. Η υπερτιμημένη αυτοεκτίμηση μπορεί να μιλήσει για την προσωπική ανωριμότητα, την αδυναμία να αξιολογήσει σωστά τα αποτελέσματα της δουλειάς τους, να συγκριθεί με τους άλλους. Επίσης, η υπερβολικά υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να υποδηλώνει στρεβλώσεις στο σχηματισμό ενός ατόμου - μια κλειστή για την εμπειρία, μια αδυναμία να συνειδητοποιήσει τα δικά του λάθη. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση υποδηλώνει είτε αυθεντική αυτοπεποίθηση είτε προστατευτική αντίδραση, όταν η αναγνώριση της ανικανότητας κρύβει την απροθυμία να κάνει τίποτα.
Ρεαλιστική αυτοεκτίμηση. Το κανονικό επίπεδο χαρακτηρίζεται από μια βαθμολογία 60 έως 89 μονάδων, με ένα βέλτιστο σκορ 75-89 μονάδων, το οποίο αντικατοπτρίζει την πιο ρεαλιστική ιδέα των δυνατοτήτων τους. Το αποτέλεσμα πάνω από 90 σημείων δείχνει μια μη ρεαλιστική άποψη των δικών τους δυνατοτήτων. Το αποτέλεσμα είναι μικρότερο από 60 χαρακτηρίζει το χαμηλό επίπεδο των ανθρώπινων αξιώσεων, το οποίο αποτελεί δείκτη
Βιωσιμότητα της αυτοεκτίμησης. Το γεγονός αυτό υποδεικνύεται από τη σχέση μεταξύ των εικονιδίων που τοποθετούνται στις κλίμακες. Οι σταυροί πρέπει να τοποθετηθούν μεταξύ των σημείων "-" και "O". Η απόσταση μεταξύ του μηδενός και του σταυρού αντιπροσωπεύει ένα μη προσβάσιμο διάστημα από ότι είναι μικρότερο, και η απόσταση από το σταυρό είναι μεγαλύτερη, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο αισιοδοξίας. Οι κούπες πρέπει να είναι ελαφρώς κάτω από το ανώτατο σημείο, ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι δεν χρειάζεται ιδανικό. Εάν η αυτοεκτίμηση είναι ανομοιογενής, οι δείκτες διαφορετικής κλίμακας "παραλείπουν", τότε αυτό είναι ένδειξη συναισθηματικής αστάθειας.
Η εφαρμογή αυτής της τεχνικής στη μελέτη της αυτοεκτίμησης μπορεί να δώσει αρκετά ακριβή αποτελέσματα. Αλλά αξίζει να θεωρηθεί ότι η πιο ακριβής ανάλυση μπορεί να γίνει μόνο από έναν ειδικό, αφού ο ερασιτέχνης απλά δεν θα δώσει προσοχή στα μικρά πράγματα που είναι πολύ σημαντικά.