Πολλοί από μας δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν ένα σύμπτωμα διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα άτομο στη διαδικασία μιας τέτοιας επίθεσης δεν ξυπνά ούτε καν, έτσι συχνά μαθαίνει για το πρόβλημα μόνο από συγγενείς. Οι λόγοι για την καθυστέρηση της αναπνοής σε ένα όνειρο μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά δεν μπορείτε να τους αγνοήσετε σε κάθε περίπτωση!
Τι προκαλεί καθυστέρηση στην αναπνοή κατά τον ύπνο;
Οι λόγοι για την καθυστέρηση της αναπνοής σε ένα όνειρο σε ενήλικες μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:
- τα κεντρικά.
- αποφρακτικό.
Στην πρώτη περίπτωση, πρόκειται για παραβίαση του νευρικού συστήματος ή καρδιαγγειακών παθήσεων, εξαιτίας των οποίων ο εγκέφαλος σταματά να στέλνει μηνύματα σχετικά με τη συστολή των αναπνευστικών μυών και το άτομο αρχίζει σταδιακά να βιώνει πείνα με οξυγόνο. Στο δεύτερο - σχετικά με τους διάφορους παράγοντες που προκαλούν τη σύσφιξη των φωνητικών κορδονιών κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Πώς κρατάει μια ανάσα σε ένα όνειρο;
Στα παιδιά, αναπνευστική ανακοπή μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με αδενοειδή ή αμυγδαλές, σε ενήλικες, η κατοχή της αναπνοής σε ένα όνειρο δεν εξαρτάται από αυτούς τους παράγοντες. Ταυτόχρονα, είναι και άλλες δυσμενείς πτυχές:
- το κάπνισμα;
- Αλκοολισμός.
- καρδιαγγειακές παθήσεις.
- υπέρταση ;
- υπερβολικό βάρος.
Ο τελευταίος από αυτούς τους παράγοντες είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Η παχυσαρκία οδηγεί σε αυξημένη πίεση στα φωνητικά καλώδια, οι μυς τους σταδιακά εξασθενίζουν. Ως αποτέλεσμα, όταν το μυϊκό σώμα χαλαρώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, η λιπαρή μάζα συμπιέζει τον αεραγωγό και το άτομο σταματά να αναπνέει.
Η ανακοπή αναπνευστικής λειτουργίας διαρκεί 10-40 δευτερόλεπτα, μετά την οποία ο εγκέφαλος, εξετάζοντας την υποξία, δίνει ένα σήμα απόκρισης έκτακτης ανάγκης. Ο κοιμώμενος παίρνει μια βαθιά αναπνοή, γεμίζοντας τους πνεύμονες με αέρα και αναπνέει κανονικά για την επόμενη μισή ώρα, έως ότου τα φωνητικά καλώδια ξανασυνδεθούν. Συχνά η πρώτη αναπνοή συνοδεύεται από ένα δυνατό σφύριγμα ή ροχαλητό , από το οποίο κάποιος μερικές φορές ξυπνά.
Εάν δεν συμβουλευτείτε γιατρό, μπορεί να αντιμετωπίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αίσθημα συνεχιζόμενης κόπωσης, μειωμένη νοητική δραστηριότητα και άλλα.