Μυωπία - μυωπία - παραβίαση της διάθλασης του ματιού. Οι εικόνες των θεμάτων με μυωπία δεν επικεντρώνονται στον αμφιβληστροειδή, όπως στους ανθρώπους με όραμα 100%, αλλά μπροστά από αυτό, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να δει κοντά και άσχημα από απόσταση.
Τι προκαλεί μυωπία;
Η μυωπία συνήθως διαγιγνώσκεται σε νεαρούς μαθητές, αυξάνεται στην εφηβεία, με την έναρξη της εφηβείας, η οπτική οξύτητα σταθεροποιείται και μετά από 40-45 χρόνια αρχίζει να προχωρεί και πάλι. Τα αίτια της μυωπίας δεν είναι εντελώς σαφή μέχρι το τέλος, αλλά οι οφθαλμίατροι έχουν εντοπίσει παράγοντες που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην οπτική οξύτητα . Μεταξύ αυτών:
- κληρονομική προδιάθεση, κυρίως στην ομάδα κινδύνου είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν ένα και περισσότεροι και οι δύο γονείς είναι κοντόφθαλμοι.
- παρατεταμένη καταπόνηση των ματιών και ακατάλληλο φωτισμό.
- ανεπάρκεια στο σώμα των θρεπτικών συστατικών, μακρο- και μικροστοιχεία, βιταμίνες,
- μετατόπιση του φακού ως αποτέλεσμα τραύματος.
Επίσης, η αιτία της προοδευτικής μυωπίας μπορεί να αγνοεί τα αρχικά συμπτώματα της όρασης ή τα ακατάλληλα γυαλιά και τους φακούς επαφής. Εάν το όραμα διορθωθεί εσφαλμένα ή απουσιάζει, οι μύες του οφθαλμού υπερεκφράζονται και, μαζί με τη μυωπία, τον στρωμισμό ή την αμβλυωπία ("τεχνητό μάτι σύνδρομο") συχνά σχηματίζεται.
Προφύλαξη από τη μυωπία
Με βάση τη γνώση των κύριων αιτίων της μυωπίας, είναι εύκολο να προσδιοριστούν αποτελεσματικά μέτρα πρόληψης. Για να αποφύγετε την όραση, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Παρέχετε αρκετό φωτεινό φωτισμό στο δωμάτιο, όπου διαβάζουν, γράφουν, συμμετέχουν σε άλλες δραστηριότητες που σχετίζονται με την τάση της όρασης.
- Για να διατηρήσετε τη σωστή λειτουργία κατά τη διάρκεια της οπτικής εργασίας. Έτσι, η ελάχιστη επιτρεπόμενη απόσταση από τα μάτια προς το αντικείμενο, για παράδειγμα, ένα βιβλίο ή ένα δισκίο, είναι 30 cm. Επιπλέον, με σημαντική καταπόνηση των ματιών
κατά καιρούς, να κάνετε μικρά διαλείμματα. - Μην διαβάσετε ψέματα κατά την οδήγηση κατά τη μεταφορά.
- Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή προϊόντα που περιέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα μάτια, τα μέταλλα και τις βιταμίνες.
Προσοχή παρακαλώ! Προκειμένου να αποφευχθεί η μυωπία, ειδικά κατά την περίοδο χειμώνα-άνοιξη, είναι απαραίτητο να ληφθούν σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών που περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β3, Β6, Β12) και βιταμίνη C. Επίσης για κανονική όραση, μαγνήσιο, μαγγάνιο, , ψευδάργυρος.