Το χαμηλό σάκχαρο του αίματος, που ονομάζεται υπογλυκαιμία, είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που προκαλεί έντονη επιδείνωση της ευεξίας, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες λόγω διαταραχής της διατροφής του εγκεφάλου.
Αιτίες χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Εκτός από τις μεταβολικές διαταραχές, εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλότερο από το φυσιολογικό, αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:
- τον υποσιτισμό και την παρατεταμένη συμμόρφωση με αυστηρή δίαιτα (έλλειψη πρόσληψη υδατανθράκων στο σώμα).
- αυξημένη σωματική άσκηση (ενώ καταναλώνετε γλυκόζη στο σώμα).
- η χρήση ισχυρού αλκοόλ (προκαλεί βραχυπρόθεσμη μείωση των επιπέδων ζάχαρης) και δηλητηρίαση από το οινόπνευμα,
- λήψη ορισμένων φαρμάκων.
- ορισμένες παθήσεις (καρκίνος του παγκρέατος, καρκίνος των επινεφριδίων, καρκίνος και κίρρωση του ήπατος, νεφρική ανεπάρκεια, μηνιγγίτιδα και εγκεφαλίτιδα).
Συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα
- μια γενική μείωση της δύναμης, μια απότομη αδυναμία.
- μια έντονη αίσθηση πείνας.
- τρόμος των χεριών?
- κρύος ιδρώτας .
- ζάλη, διπλή όραση.
Εάν σε αυτό το στάδιο δεν λάβουν τα κατάλληλα μέτρα, η κατάσταση επιδεινώνεται γρήγορα, εμφανίζονται:
- ναυτία;
- σοβαροί πονοκέφαλοι.
- παραβίαση της προσοχής, αδυναμία να επικεντρωθεί σε κάτι?
- Διαταραχή ομιλίας (ομιλία ασυνάρτητη, όπως ένας μεθυσμένος)?
- σπασμούς.
Τι απειλεί χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
Με ελαφρά αλλά μακροπρόθεσμη μείωση του σακχάρου στο αίμα, για παράδειγμα, σε φόντο άκαμπτης διατροφής, θα υπάρξει μια σταθερή μείωση της δύναμης, λιποθυμίας, δυσκολίας συγκέντρωσης.
Στην οξεία υπογλυκαιμία, οι συνέπειες μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρές, μέχρι τις μη αναστρέψιμες διαταραχές της εγκεφαλικής δραστηριότητας, του εγκεφαλικού επεισοδίου, του υπογλυκαιμικού κώματος. Οι σοβαρές επιπλοκές είναι σχετικά σπάνιες, συνήθως σε διαβητικούς ασθενείς , αλλά σε κάθε περίπτωση, μια συχνή ή παρατεταμένη μείωση στο επίπεδο της ζάχαρης έχει αρνητική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
Θεραπεία χαμηλού σακχάρου στο αίμα
Με χαμηλό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα, όταν παρατηρούνται άμεσα συμπτώματα υπογλυκαιμίας, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το επίπεδο γλυκόζης στο σώμα. Για αυτό πρέπει να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό:
- γλυκόζη σε δισκία.
- καραμέλα ·
- γλυκό τσάι?
- γλυκά ανθρακούχα ποτά.
Για τη διατήρηση ενός κανονικού επιπέδου ζάχαρης, τα προϊόντα που είναι γρήγορα εύπεπτα (με περιεκτικότητα σε ζάχαρη) συνδυάζονται καλύτερα με εκείνα που αφομοιώνονται σταδιακά (προϊόντα αλεύρου κλπ.). Το να καταναλώνετε πετρέλαιο και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν συνιστάται - επιβραδύνουν την απορρόφηση των υδατανθράκων.
Η πρόληψη της μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα επιλύεται με σωστή διατροφή και ειδικές διατροφές. Για να αποφύγετε τη μείωση της ζάχαρης μετά από άσκηση ή άλλα φορτία, πρέπει να φάτε προτού προχωρήσετε σε χειρωνακτική εργασία.