Για την ενίσχυση των δοντιών και την πρόληψη της εμφάνισης διαφόρων νόσων της στοματικής κοιλότητας στην καθημερινή διατροφή πρέπει να υπάρχουν ορυκτά - ασβέστιο, φθόριο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, φώσφορος και βιταμίνες Α, Β6, Δ3, Γ γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, είναι απαραίτητο το φαγητό να μην είναι πολύ ζεστό ή κρύο.
Πώς μπορώ να ενισχύσω τα δόντια μου στο σπίτι;
Η θεραπεία με τη βοήθεια συνταγών από τη γουρουνάκι των ανθρώπων θα απαιτήσει υπομονή, αλλά θα συμβάλει στην ενίσχυση των δοντιών και θα απαλλαγούμε μόνιμα από προβλήματα στην στοματική κοιλότητα. Εδώ είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για την ενίσχυση των δοντιών με λαϊκές θεραπείες:
- Αλάτι στο τραπέζι. Μπορείτε απλά να βουτήξετε το δάχτυλό σας σε αλάτι και να το τρίψετε με τα δόντια και τα ούλα σας.
- Σκόνη ξηρού γάλακτος - μπορούν να βουρτσίζουν τα δόντια τους αντί της συνηθισμένης σκόνης δοντιών. Εξαφανίζει αιμορραγία των ούλων, κακή αναπνοή, επιβραδύνοντας το σχηματισμό μιας μαύρης πλάκας στα δόντια .
- Ζωμός αψιθιάς - ενισχύει τα δόντια και εξαλείφει την κακή αναπνοή. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό μια κουταλιά της σούπας ξηρό τεμαχισμένο φύλλα πεύκου, επιμείνετε για 20 λεπτά, ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε φορά μετά το φαγητό.
Ποια προϊόντα ενισχύουν τα δόντια;
Η φύση είναι πλούσια σε προϊόντα, τα οποία με τακτική χρήση συμβάλλουν στην ενίσχυση των δοντιών. Ακολουθεί μια λίστα με μερικούς από αυτούς:
- Κάθε χόρτα (μαϊντανός, σέλινο, άνηθο) κορεσίζει το σώμα με βιταμίνες, ενισχύει την ανοσία, σκοτώνει τα βακτήρια και καθαρίζει το σμάλτο των δοντιών από την πλάκα.
- Τα ψάρια και τα θαλασσινά περιέχουν πολύ φώσφορο, το οποίο ενισχύει τα δόντια με περιοδοντική νόσο.
- Το σκόρδο είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, το οποίο είναι αντιοξειδωτικό, έχει αντιφλεγμονώδη δράση με αιμορραγία των ούλων.
- Τα εσπεριδοειδή (βιταμίνη C) - βοηθούν στην ενίσχυση της βλεννογόνου του στόματος, ενισχύει τα αγγεία.
- Τα μούρα των δασών και των κήπων - τα βακκίνια, τα βακκίνια, τα βατόμουρα, οι φράουλες, τα σταφύλια που αντέχουν στην εμφάνιση παθογόνων βακτηρίων περιέχουν πηκτίνη, αντιοξειδωτικά, προστατεύουν και ενισχύουν το σμάλτο των δοντιών.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, και ειδικά το τυρί, αυξάνουν την περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο σώμα, η οποία ενισχύει τα δόντια.
- Το χυλό καλαμποκιού ενισχύει τα δόντια, στηρίζει την υγιή τους κατάσταση.
- Τα καρύδια είναι πλούσια σε ταννίνη και αντιοξειδωτικά, αποτρέποντας διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες και σχηματισμό ταρτάρου.
- Το μέλι είναι μια αποθήκη βιταμινών και μικροστοιχείων. Η χρήση του αποτρέπει την ανάπτυξη οδοντικών ασθενειών και ενισχύει την ούλα.
- Πράσινο τσάι - καλό είναι να πίνετε με μέλι λουλουδιών αντί για ζάχαρη.
Ενίσχυση πηκτής για δόντια
Για να ενισχύσει το σμάλτο των δοντιών, βοηθάει στην αναλγητική γέλη για τα δόντια Roks, η οποία βοηθά στην τερηδόνα , εξαλείφει την αυξημένη ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών, σταθεροποιεί την μικροχλωρίδα στην στοματική κοιλότητα, λεύει και δυναμώνει τα δόντια. Εφαρμόστε σε καθαρά δόντια δύο φορές την ημέρα.