Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια σύνθετη ιδέα που συνδυάζει πολλές ασθένειες ή παθολογικές καταστάσεις που εκδηλώνονται σε μεταβολικές, ορμονικές και κλινικές διαταραχές. Αυτές οι διαταραχές δημιουργούν αυξημένο κίνδυνο για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αιτίες και συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου
Στην καρδιά του μεταβολικού συνδρόμου βρίσκεται η έλλειψη ευαισθησίας των ιστών στην ινσουλίνη (η ορμόνη υπεύθυνη για την πρόσληψη γλυκόζης). Με τέτοια αντίσταση στην ινσουλίνη στο αίμα, τόσο το επίπεδο της γλυκόζης όσο και το επίπεδο της ινσουλίνης αυξάνονται, ωστόσο, η απορρόφηση της γλυκόζης από τους ιστούς δεν συμβαίνει.
Στο μεταβολικό σύνδρομο παρατηρείται η ενεργή απόθεση λίπους στην κοιλιακή χώρα και η ανάπτυξη της παχυσαρκίας, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς και διάφορες επιπλοκές. Έτσι, η κοιλιακή παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο είναι μία από τις αιτίες της ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας, της υπέρτασης, της αθηροσκλήρωσης και ορισμένων άλλων ασθενειών.
Η παρουσία ενός μεταβολικού συνδρόμου συνήθως λέγεται εάν ο ασθενής έχει τουλάχιστον τρία από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- υπερβολικό βάρος;
- αρτηριακή υπέρταση;
- αύξηση του σακχάρου στο αίμα
- παραβίαση του λιπιδίου στο αίμα.
- πρώιμη αθηροσκλήρωση.
- ισχαιμική καρδιακή νόσο.
- ουρική αρθρίτιδα ·
- αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες .
Η διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου γίνεται από θεραπευτή ή ενδοκρινολόγο. Διεξάγει μια εξέταση, μετρά το βάρος και την αρτηριακή πίεση του ασθενούς. Επιπλέον, για τον προσδιορισμό του μεταβολικού συνδρόμου, διενεργείται εξέταση αίματος για τη ζάχαρη, επίπεδο μεταβολισμού λιπιδίων και υδατανθράκων, ορμόνες φύλου και επίπεδα ινσουλίνης.
Θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια αναστρέψιμη κατάσταση. Δηλαδή, λαμβάνοντας μέτρα, μπορείτε να επιτύχετε την πλήρη εξαφάνιση ή τουλάχιστον την ελαχιστοποίηση των κύριων εκδηλώσεων, αλλά αυτή η διαδικασία είναι αρκετά μεγάλη.
Ο κύριος στόχος της θεραπείας του μεταβολικού συνδρόμου είναι η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2. Η θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου είναι πάντοτε πολύπλοκη και συνδυάζει τόσο φαρμακευτική όσο και μη φαρμακευτική θεραπεία.
Η βάση της θεραπείας στο μεταβολικό σύνδρομο είναι η σωστή διατροφή, η φυσική κατάσταση και άλλα μέτρα που αποσκοπούν στην απώλεια βάρους και την ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
Το φαρμακευτικό αποτέλεσμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της παχυσαρκίας , της υπέρτασης, της αντοχής στην ινσουλίνη και των διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων μπορεί να είναι αποτελεσματικό μόνο εάν παρατηρηθεί ο σωστός τρόπος ζωής. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά την παχυσαρκία. Σε μεγάλο βαθμό, επιτρέπεται η χρήση ειδικών φαρμάκων για τη μείωση του βάρους, αλλά ελλείψει θεραπείας συντήρησης, το βάρος προσλαμβάνεται και πάλι αμέσως μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής.
Συστάσεις για τη διατροφή στο μεταβολικό σύνδρομο
Όπως αναφέρθηκε ήδη, ένα από τα κύρια σημεία στη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου είναι η διατροφή:
- Μην συνιστούμε αυστηρή διατροφή και λιμοκτονία. Η μείωση του σωματικού βάρους πρέπει να είναι βαθμιαία, όχι μεγαλύτερη από 10% για το πρώτο έτος.
- Είναι επιθυμητή η μείωση της κατανάλωσης ζωικών λιπών και η αντικατάστασή τους με φυτά. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
- Περιορισμός του αλατιού στη διατροφή. Δεν υπερβαίνει τα 3-5 γραμμάρια την ημέρα, ανάλογα με τους δείκτες της αρτηριακής πίεσης.
- Εξαγάγετε από τη διατροφή είδη ζαχαροπλαστικής, αεριούχα ποτά, fast food.
- Αύξηση της χρήσης βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ιδιαίτερα ωμέγα-3-οξέα, τα οποία αποτελούν μέρος του ελαιολάδου, της κολοκύθας και των κραμβελαίων.
- Περιορίστε τη μέγιστη δυνατή χρήση αλκοόλ.
- Είναι επιθυμητό να εισαχθεί μια κλασματική διατροφή, μέχρι 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές ποσότητες.
Η σωστή διατροφή πρέπει αναγκαστικά να συνδυαστεί με την τακτική σωματική άσκηση, διαφορετικά θα υπάρξει απώλεια βάρους λόγω του μυϊκού και όχι του λιπώδους ιστού που μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία.