Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν υγιείς και χαρούμενοι με την επιτυχία τους στη γνώση. Για να επιτευχθεί αυτό, το παιδί χρειάζεται την παρουσία όλων των μικροστοιχείων και βιταμινών στο σώμα. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η λεκιθίνη. Παρέχει την πλήρη λειτουργία του νευρικού συστήματος, του ήπατος και του εγκεφάλου. Σχετικά με τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα των παιδιών με το περιεχόμενο λεκιθίνης και με τον τρόπο σωστής λήψης τους, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.
Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται η λεκιθίνη;
Η λεκιθίνη είναι απαραίτητη για τα παιδιά για την κανονική ανάπτυξη του σώματος, γενικά, και ειδικότερα του νευρικού συστήματος. Ιδιαίτερα είναι απαραίτητο σε μεγάλο ψυχικό και φυσικό φορτίο, αλλά και κατά την περίοδο των παραγόντων στρες να επηρεάζουν το παιδί, για παράδειγμα, κατά την προσαρμογή στο σχολείο.
Ένα παιδί που λαμβάνει τη λεκιθίνη στο σωστό ποσό γίνεται λιγότερο ευερέθιστο, η συγκέντρωση και η ικανότητά του να αυξάνεται. Συχνά οι γιατροί συνταγογραφούν λεκιθίνη σε παιδιά με αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος, καθώς και παιδιά που πάσχουν από ενούρηση.
Λεκιθίνη στα τρόφιμα
Η λεκιθίνη, όπως πολλά μικροστοιχεία και βιταμίνες, υπάρχει στα τρόφιμα. Τα παιδιά του λαμβάνουν μαζί με τα ζωικά και φυτικά τρόφιμα.
Περιέχει λεκιθίνη σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρι, κρόκο αυγού, φαγόπυρο, φασόλια, μαρούλι και σόγια. Η σύνθεση των φαρμάκων περιλαμβάνει, κατά κανόνα, λεκιθίνη φυτικής προέλευσης, απομονωμένη από τη σόγια.
Μορφές παραγωγής μωρού λεκιθίνης
Η λεκιθίνη διατίθεται σε διάφορες μορφές:
- γέλη.
- κάψουλες.
- κόκκων.
Λεκιθίνη γέλης για παιδιά
Το πήκτωμα είναι μία από τις πιο βολικές μορφές απελευθέρωσης λεκιθίνης. Τα παιδιά τζελ τρώνε με χαρά. Είναι γλυκό και έχει μια γεύση από διαφορετικά φρούτα και μούρα, η οποία εξαρτάται από τον κατασκευαστή. Πολύ συχνά το παιδικό τζελ με λεκιθίνη περιέχει επιπλέον βιταμίνες και μικροστοιχεία, ο συνδυασμός των οποίων καθορίζεται επίσης από τον κατασκευαστή.
Κάψουλες λεκιθίνης για παιδιά
Η λεκιθίνη σε κάψουλες λαμβάνεται από μεγαλύτερα παιδιά. Πρέπει να πλένεται με νερό ως κανονικό δισκίο.
Λεκιθίνη για παιδιά σε κόκκους
Η λεκιθίνη σε κόκκους είναι επίσης βολική για τα παιδιά. Η συνιστώμενη δόση διαλύεται σε νερό ή χυμό.
Πώς να πάρετε λεκιθίνη;
Η λεκιθίνη λαμβάνεται με τροφή ή μία ώρα πριν από αυτήν. Η δόση της λεκιθίνης υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή.
Τις περισσότερες φορές, η δόση κοκκώδους λεκιθίνης για παιδιά άνω των 5 ετών είναι το ήμισυ του κουτιού τσαγιού για ένα ποτήρι νερό ή χυμό, για τα παιδιά κάτω των 5 ετών, η δόση λεκιθίνης μειώνεται ακριβώς κατά το ήμισυ.
Η λεκιθίνη των πηκτωμάτων δίνει στα παιδιά ηλικίας 1-3 ετών περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού, από 3 χρόνια σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Κάψουλες που περιέχουν λεκιθίνη χορηγούνται σε παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών, μία κάψουλα πριν από τα γεύματα.
Η ποσότητα λεκιθίνης ανά ημέρα εξαρτάται από την περιεκτικότητα των πρόσθετων ουσιών στο παρασκεύασμα, την ηλικία του παιδιού και την κατάσταση της υγείας του. Η διάρκεια και η συχνότητα λήψης λεκιθίνης από παιδιά καθορίζεται από ειδικό.
Ο καθημερινός κανόνας της λεκιθίνης για την κανονική ανάπτυξη των παιδιών είναι 1-4 g. Μέρος της λεκιθίνης συντίθεται από τον ίδιο τον οργανισμό, αλλά αυτό
Αντενδείξεις για την πρόσληψη λεκιθίνης
Η λεκιθίνη δεν συνιστάται για εισαγωγή σε παιδιά που πάσχουν από ατομική δυσανεξία στα συστατικά που αποτελούν το φάρμακο και υπερευαισθησία στην ίδια τη λεκιθίνη.
Παρενέργειες
Οι παρενέργειες της λεκιθίνης εμφανίζονται συχνότερα με υπερδοσολογία. Αυτό είναι δυνατό λόγω της υπέρβασης της δόσης που συνιστά ένας ειδικός ή κατά τη λήψη αρκετών φαρμάκων που περιέχουν λεκιθίνη.
Για μια κατάσταση υπερδοσολογίας, συμπτώματα όπως ναυτία και έμετος είναι κοινά.