Είναι δυνατόν να φάτε ένα καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το γεγονός ότι το σώμα μιας γυναίκας που μεταφέρει ένα μωρό χρειάζεται μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, ένα αξίωμα που δεν απαιτεί επιβεβαίωση. Ο πραγματικός θησαυρός τους είναι όλα τα είδη λαχανικών και φρούτων. Εάν η εγκυμοσύνη εμφανιστεί στα τέλη του καλοκαιριού και του φθινοπώρου, τα ζουμερά και γλυκά καρπούζια με την αρωματική τους σάρκα υποκινούν τη μελλοντική μητέρα τους. Αλλά, από την άλλη πλευρά, φοβάται να βλάψει το μωρό. Ως εκ τούτου, πολύ συχνά οι γιατροί τίθενται στην ερώτηση: είναι δυνατόν να φάτε πραγματικά ένα καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αξίζει τον κόπο να περιμένετε και να αρνηθείτε τον εαυτό σας αυτή την ευχαρίστηση;

Γιατί το καρπούζι είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες;

Αυτό το παραδοσιακό μούρο για το τραπέζι μας έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες:

1. Έχοντας μια φρέσκια γλυκιά γεύση, το καρπούζι σβήνει πολύ καλά σε μια εξαντλητική καλοκαιρινή ζέστη. Πολλές από τις φέτες της θα αντικαταστήσουν εντελώς τη μελλοντική μητέρα με ένα μικρό μπουκάλι νερό, συμπληρώνοντας τέλεια τα αποθέματα νερού στο σώμα.
2. Το καρπούζι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φυσικών υδατανθράκων και σιδήρου. Αυτές οι ουσίες είναι πολύ εύπεπτες και ο κίνδυνος αναιμίας, που επηρεάζει πολλές γυναίκες που περιμένουν το μωρό, ελαχιστοποιείται. Επίσης, ο πολτός του είναι φυσική πηγή φυλλικού οξέος, λόγω της οποίας η τοποθέτηση όλων των οργάνων και συστημάτων του εμβρύου συμβαίνει χωρίς προβλήματα.
3. Εάν έχετε αμφιβολίες, εάν μπορείτε να φάτε καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα επιχείρημα όπως μια αυξημένη συγκέντρωση ινών σε αυτό το μούρο, σίγουρα θα σας πείσει. Εξάλλου, η ουσία αυτή ενισχύει την περισταλτική του εντέρου και συνεπώς θα ξεχάσετε για πολύ καιρό τη δυσκοιλιότητα και τις πεπτικές διαταραχές.
4. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα έχει διπλό φορτίο, οπότε το γεγονός ότι το καρπούζι έχει θετική επίδραση στα πεπτικά, ενδοκρινικά και καρδιαγγειακά συστήματα, δεν μπορεί να αγνοηθεί. Επιπλέον, αφαιρεί άριστα την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα.
5. Επίσης καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιθανό εάν έχετε πιάσει μια κρύα ή άλλη μόλυνση, επειδή έχει αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετικά αποτελέσματα.
6. Η διουρητική επίδραση αυτού του χρήσιμου μούρου αποδεικνύεται επίσης, έτσι ώστε το υπερβολικό υγρό να εκκρίνεται εντονότερα από το σώμα.

Όταν η μελλοντική μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει το καρπούζι;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δίλημμα, είτε είναι δυνατόν να φάει καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να λυθεί με την πλήρη εξάλειψη αυτών των καρπών από το καθημερινό μενού. Εξετάστε πότε πρέπει να καταφύγετε σε αυτόν τον περιορισμό:

1. Εάν το ουροποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, η υπερβολική αγάπη του καρπούζι μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό οίδημα. Επομένως, εάν η δοκιμή ούρων σας απέχει πολύ από το ιδανικό, προσπαθήστε να περιμένετε για τη γέννηση του μωρού για να απολαύσετε αυτή τη θεραπεία.
2. Το καρπούζι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μόνο εάν είστε σίγουροι για την ποιότητά του. Η δηλητηρίασή τους είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, καθώς κατά την καλλιέργειά τους χρησιμοποιούνται συχνά σε μεγάλες ποσότητες αζωτούχα λιπάσματα, πράγμα που σημαίνει ότι η περιεκτικότητα σε νιτρικά και νιτρώδη άλατα στη σάρκα του μούρου θα μειωθεί.
3. Ακόμα κι αν δεν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες στα μούρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο, έτσι ώστε η εμφάνιση μιας ποικιλίας εξανθήματα μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
4. Αν έχετε ιστορικό κολίτιδας και άλλων πεπτικών διαταραχών, το καρπούζι, που βελτιώνει σημαντικά την περισταλτική, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη παραγωγή αερίου και ακόμη και διάρροια.

Ξεχωριστά αξίζει να διερευνηθεί το ερώτημα πόσο μπορείτε να φάτε το καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι 2-3 φέτες ανά γεύμα είναι αρκετές και ο συνολικός αριθμός των μούρων ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 800 g.